za duzo

Russel zgadza się W sumie, Mariolka masz rację. Trzeba robić swoje a nie myśleć za dużo "Chcesz być pierwszy, trenuj jak drugi" Pozdro!

Jak Body tak powiedział, tzn, że jednak masz za dużo kcal w diecie na obecny styl życia Będzie dobrze Do jakiej wagi chcesz ostatecznie dojść?

no tak cwiczyłem we wtorki i czwartki za duzo sie nie nauczylem,wazniejsza była LA, ale zawsze cos, moze Ciebie kojarze, ale napewno Ty mnie powinnaś

Na gołe klaty powiadasz? Nie no... Kobiety mogą przecież normalnie. To się tyczy facetów(rashgarda nie można mieć ani koszulki). No 3 dni temu wazyłem max 75,6kg, ale musiałem uciąć węgle. Cholera, teraz jak nie mogę za dużo ich jeść, to doceniam ich wartość i jak na złość mam ochotę na słodkie cholera Na szczęście mam matrixy i białko P.s. [...]

Tak kavva, jechałam dalej z ochudzaniem Ale chyba od tamtej pory za dużo się nie zmieniło,tak mi się wydaje przynajmniej

Dobra Bronek, darowałbyś sobie taką dietę Owszem,może się chudnie, ale potem jakie jojo piękne Poza tym margaryna, ziemniaki, danone? za dużo tu nie gra...

Akurat brzuszka nie szkoda,bardzo dobrze,że zszedł, zresztą tyłek tak samo Teraz bym chciała nad nogami poprawcować i porobić trochę mięśnia, ale nie za dużo,tylko tyle,żeby to fajnie wszystko razem wyglądało. I nie ukrywam,że po wakacjach chciałabym do 52 kg zejść. Podbijam do góry,wieczorem wypiska Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-13 [...]

To znaczy, dokucza mi tylko wtedy, gdy próbuję rozciągać tę skontuzjowaną nogę. W życiu codziennym nie odczuwam bólu. Ok, popatrzę. Widzę, że prowadzisz dziennik, więc podglądnę :-D Znalazłam też fajne blogi, więc i stamtąd będę czerpać inspiracje. Co jest nie tak? Chodzi o to, że za dużo bułki? (na dobrą sprawę to jest jedna bułka dziennie) [...]

[...] Barki zaliczone... nie dalem ciezaru, bo nie wiem, czy bym zaliczyl, a i tak niedlugo zmieniam na sztange. Wioslowanie... echh, 30kg to troche za malo, ale znowu 40kg to za duzo :( trzeba cos zrobic, zeby nie wioslowac takim samym ciezarem na 10tkach i 5tkach :( Bicek zaliczony, ale robilem na innym gryfie niz zawsze - lekko lamanym i powiem, ze [...]

[...] doszedl i zaczal mowic, ze robienie mlotkow na wyciagu lepiej wchodzi. %) Wioslowanie spoko. Choc nie zwieksze ciezaru w nastepnym treningu, bo jednak 17kg, to juz bedzie za duzo. Na nogi powtorzylem ciezar przez pomylke, mialo byc 65kg, a poszlo 60kg. Zawalilem. Trudno. Na koniec brzuch z obciazeniem ;) Trening gitara, gdyby nie wkurzajacy [...]

[...] sztuka, a preferencje sa sprawa osobista i zalezna od portwela. Nie zaczynaj za ostro bo szybko skonczysz. Wyczuj jaki ciezar na ile powtorzen. Lepiej 5% za malo niz za duzo. w drugim tygodniu bedziesz mial wieksze rozeznanie w mozliwosciach. PON 1)Wyciskanie lezac 2serieRozg*15powt(50%,75%glownego ciezaru)+3serieGlowne*15powt,dobieraj [...]

ok, tylko cena ma o 1 zero za duzo :P

[...] miales na dolozenie 5kg wiec tyle bys i tak dolozył rozumiesz ? oczywiscie to ze wyciskanie siedzac masz na poczatku ma dolozyc ogolnej liczby serii wyciskan zebys za duzo juz nie mogl przesadzic w ławie skos w dół ale nadal trzymaj sie formułki na kazdym treningu masz 2/3 długie progresje i pare szybkich cwiczonek te długie progresje [...]

jul - gratki za udane zawody. Pierwsze koty za płoty za rok będzie większa frekwencja już ja się o to postaram Szkoda, że nie udało się pobić rekordu życiowego. Owna - faktycznie Łukasz jest inny Krzepę ma jak cholera. vena - nie wiem gdzie będą wyciskać prawdziwi siłacze Planuję pierwszy start ale jeszcze wielka niewiadoma. Krzychu - w pewnym [...]

na początku mówie ''ośle'' juz chcialem cie zbluzgać, ale mowie wspięcia ośle.. pewnie jakieś cwiczenie heheh :D dzieki, zobaczymy jak to bedzie z tym. Czy za dużo błonnika, lub za mało w diecie moze powodowac biegunke? nosz kuźwa w styczniu jak zaczynalem przygode z silownia, to ciagnalem na diecie dwa miechy bylo ok, potem przerwa. Ostatnio z [...]

Kurde od lepszej jakosci brakuje,a raczzej jest za duzo 15 kb <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

moze za duzo zajmuje ? Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

ośba przeróbcie mi je zeby zajmowało 5kb i nie straciło za duzo na jakości dam soga ''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Tylko troche za duzo zajmuje :( *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

prawa strona jerst wieksza od lewej tzn za duzo jest wolnego miejsca wyposrodkuj mi je Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!